前段时间看到三茅网在分享关于“碎片时间如何有效学习”的话题，工作一忙就错过了征文的时间。其实，我也深为碎片所困扰，最近，也在寻求改变。在此分享一些个人的体验，与大家共勉！

——闫轶卿

    转眼人到中年，事业上要不断精进、家庭里要养老顾小，除掉睡觉吃饭，时间已经被占得满满的。其实还有很多事情想做：出去走走；锻炼锻炼身体；在专业上继续学习；重拾业余爱好等等......日子在忙碌中一天天度过，很多事情想做都没有时间去做。

    在现实生活中，手机占据着越来越重要的地位，随着应用面的扩展，的确给生活带来很多的便利。交流、导航、查天气、听音乐、拍照、收邮件、购物、看视频、读书、玩游戏、学习、缴费、转帐等等，几乎无所不能；但在享受这些便利的同时，发现自己不自觉地掉落在碎片的陷阱中......

    碎片的时间

    不论是在排队时、吃饭中，还是睡觉前、刚醒后，这些时间有时是几分钟，有时是一两小时，不自觉地会消耗在手机上。发微信、刷朋友圈、看新闻、浏览购物网站、玩玩小游戏等等，时间在不知不觉中流逝着。这些碎片时间看似无关紧要，但积少成多，算下来还真吓一跳。

    碎片的信息

    在这些碎片的时间中，充斥着大量的碎片信息。吃了什么饭、去哪儿玩了、新货上市、明星绯闻、国际新闻等等，不一而足。当然，其中也不乏深度的专业分析、透彻的人生感悟与及时的信息分享。

    碎片的思维

    淹没在碎片的时间和碎片的信息中，不自觉地，思维方式也碎片化了。沉浸在手机中多时，回头一想，好像什么都没干，感觉在脑海中没有留下什么痕迹。思维在碎片中伴随着焦躁，内容太多，浏览题目都一目十行，更没有心思仔细阅读每个内容。连追剧都伴着快进键，一晚几十集地看。

    碎片的时间、碎片的信息、碎片的思维，感觉自己的人生都要在碎片中迷失了。于是，尝试着做一些调整，在享受移动互联带来生活巨变的同时，重新把握自己的生活。

    适度放下手机

    生活的确是离不开手机，但在某些时间，可以提醒自己适度放下手机。我最先选择的是开车时、吃饭时和睡觉前。开车等红灯的间隙也要刷一下朋友圈，已经成为很多人的习惯，安全最重要，这种碎片时间是不值得利用的；将精神集中在车前方、听一下音乐，甚至是看看路边的花都是一种放松。吃饭和睡觉是人生能量补充的重要环节，可口饭菜和安然入眠难能可贵，在这个时间适度放下手机是对生活和健康的尊重。

    学会整理碎片

    如果不经意，碎片时间会像手指间的沙粒一样流失；重新整理，意味着自己对于人生的一种把控。在一天中寻找一个固定的时间段或者一个固定的场合做碎片事务，我选择在下午工作间隙和晚饭后一小段时间看看朋友圈和新闻，放弃大量的浏览，选择一两篇文章从头看到尾。或者，在一段时间内安排一个相对集中的事务，比如看一本电子书，每次只买一本，利用几周的碎片时间看完。

    进行深度思考

    在大量碎片信息的冲击下，让我们的思维发散、难以聚焦，进而会真地变成碎片思维模式，知其然不知其所以然，不愿意再思考、再总结。其实，只有心真地安静下来、深度思考，才有助于我们在学习、工作中取得更快进展。所以，我在尝试寻找一些碎片时间给自己去思考，利用智能手机作为工具，在坐地铁、等飞机、等人时，相对小整段的时间内，将问题的思考形成条理、将方案的整理形成提纲。这种思考的凝炼让学习和工作在后续的开展中目标集中、效率倍增。

    总之，科技的进步、社会的发展，让我们不得不身处于碎片时代，但不要在碎片中迷失、不要被碎片所牵制，而是在碎片中找到属于自己的整片。只有掌握自己才能真正享受生活！

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