对于“光污染”，不知现代办公室的职场人会有多少人关注过。由电力所产生出的光是我们人类最伟大的发明之一。“光明”是多少的让人向往，多么的让人不忍舍弃。但是，又有多少人了解经由“光”而产生的光污染对我们的人体究竟有多大危害？
我们现在所生存的空间已经存在有各种各样的污染源，而“光污染”作为一种另类污染源的存在，是继废气、废水、废渣和噪声等污染之后一种新的环境污染源，主要包括白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。事实上，光污染正在威胁着人们的健康。
前不久已有美国科学家指出，世界2/3的人生活在光污染里。光污染轻则影响人的生理节律导致内分泌失调，重则影响情绪，引发抑郁。
所以，我们是有必要来好好了解“光污染”的。
作为工作范围就围绕着办公室转的职场白领们，肯定是不能逃离“光污染”的。如果做在靠窗的位置白天的时候不用开着灯，可以适度避免。但是如果是坐在与窗相反的方向的靠墙位置的人那就惨了，得整天开着灯不说，开着的灯还不只一盏。
我就属于其中最为惨烈的那个，全公司只有我一个人靠窗作业，顶灯在离我较遥远的地方，就算开着灯光线也暗得不得了，后来实在没法，找了个夹子式的台灯来加强光线。于是，我接触到的“光污染”恐怕比其他同事要更甚，如果不用台灯光线又暗得不得了，根本连放在桌上一张纸上的文字都看不清。台灯就在电脑显示屏上方，电脑显示屏的光加上台灯的光，再加上显示屏反射出的台灯的光线，哦天哪！我一天起码呆在公司九个小时，全职和兼职的工作都靠电脑完成，那到底是受到多少重“光污染”了？简直不敢想像。
现代城市的写字楼和办公室装修大都美仑美奂，十分漂亮。成块的玻璃幕墙、釉面的砖墙内饰、磨光锃亮的大理石地板……可是，人们往往忽略了，装修考究的办公室才是是光污染的重灾区。建筑材料和涂料装饰反射的光线大多明晃白亮、夺目炫眼。白亮环境下长时间工作的人，视网膜和虹膜都会受到程度不一的损害。换言之，眼睛酸涩疲劳，其中很可能有办公环境的一份“功劳”。长此以往，头昏心烦、食欲下降、情绪低落等让人身体莫名不舒服的症状也就相继出现。
而在室外，现在的城市亮化越来越受到重视，各大小城市把城市亮化做为美化城市的重中之重，却没有想到，美化了城市夜晚的同时，却放任了“光污染”的肆虐。当我们置身于光彩斑澜的夜晚时，孰不知，“光污染”已在悄无声息地侵蚀我们的身体健康。
让人气恼的是，我们人类已经依赖上这个有光的世界。想要彻底杜绝光污染，几率真是微乎其微，能做的只是尽可能地降低光污染的危害。
光污染的防治，多以预防为主。选合适的灯具才不会亏待上天赋予我们的“心灵的窗户”。现在越来越多的人选用节能灯和LED灯，而我们国家在2010年也将出台政策，明文规定禁止再使用白炽灯。
对于市面上热销的“护眼灯”，一直强调是用来保护视力的，很多护眼灯都以“无频闪，保护视力”为卖点，但有没有用还没有下定论。大连疾控中心王智勇等则在《中国学校卫生》上指出：“护眼灯的频闪问题没有定论，关于频闪对于视觉的影响，国外很早就有人提出，但至今再未见相关研究。”
电脑、电视的使用应当适度。很多时候，我们的父母必定都会严加管制我们看电视和用电脑的时长，都说对眼睛不好，可见长时间面对光电产品对眼睛不好的认知早已存在于我们的潜意识中，只是当时未能深入去了解原因，只知道这样是不好的、
光污染是个新生事物，在国际上也没有经验可以借鉴。我们目前所能做的，只是尽可能地让自己远离“光污染”，期待着未来能有一天可以让我们和“光污染”说拜拜。

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